食事の記録 妻の検査結果を待つあいだ、私が検索していた5つのこと
妻の検査結果を待つ二週間、私は何を検索していたか。がんとは何かから始まり、個人のブログ、生存率、診療ガイドライン、そして食事へ。11年前の記録です。
食事の記録 食事の記録 食事を変えた最初の1週間、実際に食べたもの全記録
食事を変えたのは二〇一五年の十一月です。妻の体のことがわかって、その日から台所の中身が変わりはじめました。ただ、正直に書くと「最初の一週間」は二回あります。何もわからないまま手を動かしていた十一月と、十二月の末に本格的に切り替えてからの一週...
食事の記録 11年つづけている朝のグリーンスムージー。前の晩に仕込むと、朝は回すだけになる
2015年の12月から、ほぼ毎朝グリーンスムージーを作っています。11年になります。数えてみて自分でも驚きました。続けられたいちばんの理由は、たぶん「朝にほとんど手間がかからない」からです。前の晩に5分だけ仕込んでおくと、翌朝はバイタミック...